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Le refuge intérieur nous aidera à nous relier à notre véritable nature et aux qualités thérapeutiques internes, quel que soit le moment.
Le refuge intérieur a trois aspects, nous y accédons par les trois portes :
1. Notre corps (lire)
Nous pouvons accéder au 1er refuge intérieur, l’espace sacré illimité, par LA TRANQUILLITÉ DU CORPS.
En portant notre attention sur la tranquillité du corps, notre esprit trouve la paix, devient plus posé et plus enraciné. Nous devenons plus présent dans l’instant. Notre respiration se calme, notre rythme cardiaque ralentit et nos tensions s’apaisent.
2. Notre parole (lire)
Nous accédons au 2ème refuge intérieur, la conscience infinie, par LE SILENCE DE LA PAROLE.
Nous pouvons alors écouter le silence à l’intérieur et autour de nous. En portant notre attention sur le silence intérieur toujours présent, nous nous connectons au calme intérieur de la parole.
3. Notre esprit (lire)
Le 3ème refuge intérieur, la chaleur authentique (non créée par l’ego), est LA DIMENSION SPACIEUSE DE L’ESPRIT ET DU CŒUR.
Cette dimension spacieuse est comme un ciel bleu immaculé. En nous reliant à cet espace intérieur, toutes les pensées et émotions discursives se dissolvent tels les nuages dans le ciel.
Je m’appelle Angèle Fiquet, j’ai mis 35 ans à réaliser : le corps est dans la tête, l’esprit dans le cœur.
Je serais heureuse de vous guider vers une paix profonde et durable.
- Je vous apprendrai à prendre soin de vous.
- Je vous apprendrai à restaurer l’estime de vous-mêmes que vous avez perdu.
- Je vous donnerai les outils qui vous permettront de ne plus avoir peur de l’avenir.
Soyez assurés, tout se fera dans une écoute et une approche bienveillante, en respectant l’intimité de chacun.
Mon accompagnement sera la clé de votre développement personnel et un complément incontournable à toute psychothérapie, c’est donc avec un très grand plaisir que je vous attends afin de vous accompagner sur votre chemin de vie.
Un article pour prendre soin de soi, à la pleine lune.
La méditation : la méditation n’est pas, s’y habituer est.
Un développement personnel innovant par Le Fiquet®.
L’harmonie du fēng shuǐ dans l’environnement.
Remerciements
- Je remercie infiniment l’aide précieuse de mon enseignant Thupten Rinchen.
- Je remercie le Vénérable Maha Samyos, le Geshe Tenzin Phentok de me guider.
- Merci aux Dominicains, et un peu plus le Frère Didier pour la guidance.
- Je remercie tout ce qui constitue l’Univers car nous sommes les éléments, l’Univers est les éléments, le contact donne la magie.
- Je remercie tous les êtres, je ne cesserai de les chérir. Ceux qui m’ont méprisé car ils m’ont été d’une aide précieuse tel des maîtres spirituels, ceux qui sont restés neutres et ceux qui m’ont estimé car ils m’ont donné l’envie d’aller au bout des choses.
- Merci à Syspeo photographe de Refuge EspritCœur, et à qui je dois l’emblème.
- Enfin je me remercie, pour avoir trouvé le courage et puisé la force d’aller à ma propre rencontre.
LE PLUS BEAU DES VOYAGES EST DE TOUCHER SA VÉRITABLE NATURE.
The inner refuge helps us to reconnect to our true nature and to the internal therapeutic qualities, whatever the moment.
The inner refuge has 3 aspects, which we can access in three different ways :
1. Our body (read)
We can access our 1st inner refuge, the unbouded sacred space, by THE STILNESS OF THE BODY.
When focusing on the stilness of the body, our mind finds peace, becomes settled and more anchored. We become more present in the moment. Our breathing calms down, our heart rate slows down and are tensions decrease.
2. Our speech (read)
We reach the 2nd inner refuge, the infinite awarness, by THE SILENCE OF THE SPEECH.
We can then listen to the silence inside and around us. When we focus our attention on the inner silence always present, we connect ourselves to the inner calm of the speech.
3. Our mind (read)
The 3rd inner refuge, the genuine warmth (not created by the ego), is THE SPACIOUS DIMENSION OF THE MIND AND THE HEART.
This spacious dimension is like an immaculate blue sky. When we connect to this inner space, all thoughts and discursive emotions are dissolved like clouds in the sky.
My name is Angèle Fiquet, it took me 35 years to realize : body is in the head, the mind in heart.
I would be pleased to guide you towards a deep and lasting peace.
- I will teach you to take care of yourself.
- I will teach you to restore the self-esteem that you have lost.
- I will give you the tools that will allow you to no longer be afraid of the future.
Be assured, everything will be done in a listening and a caring approach, respecting the privacy of each.
My support will be the key to your personal development and an essential complement to any psychotherapy, it is therefore with great pleasure that I am waiting for you to accompany you on your way of life
An article to take care of yourself, at full moon.
Meditation is not, getting used to it.
Fiquet® : An innovative personal devlopment.
Harmony of fēng shuǐ in your environment.
Thanks
- I thank very much for the valuable help of my teacher Thupten Rinchen.
- I thank Venerable Maha Samyos and Geshe Tenzin Phentok for guiding me.
- Thanks to the Dominicans, and a little more Brother Didier.
- I thank all that constitutes the Universe because we are the elements, the Universe is the elements, the contact gives the magic.
- I thank all beings, I will not stop cherishing them. Those who despised me because they were of such precious help to me as spiritual masters, those who remained neutral and those who esteemed me because they gave me the desire to go to the end of things.
- Thanks to Syspeo Refuge EspritCœur photographer ,& to whom I owe the emblem.
- Finally, I thank myself for having found the courage and the strength to go to my own meeting.
THE MOST BEAUTIFUL TRAVEL IS TO TOUCH ITS TRUE NATURE.
Refuge EspritCœur 