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Bonjour et Merci pour ce formidable voyage qui commence.

Aujourd’hui mardi 29 mai 2018, jour de pleine lune, naît le site web et le blog de Refuge EspritCœur.

La pleine lune de mai est une date très importante, appelée Vesak, qui commémore la naissance, l’éveil et le parinirvāna du Bouddha.

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Refuge EspritCœur partage 1 article pour prendre soin de soi, à la pleine lune.

 


En mémoire de mon Beau Jack ∞
07/08/2003♥18/01/2018

hommage jack

IL EST LA SOURCE D’AMOUR QUE J’UTILISE POUR NOURRIR MA VÉRITABLE NATURE.


camus fr

 

OPEN 🇬🇧

Hello and Thank you for this great travel that begins.

Today tuesday, may 29, 2018, full moon day, is born the website and the blog of Refuge EspritCœur.

The full moon of May is a very important date, known as Vesak, which commemorates the birth, the awakening and the parinirvāna of the Buddha.

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Refuge EspritCœur share 1 article to take care of yourself, at full moon.

 


In memory of my beautiful Jack ∞
07/08/2003♥18/01/2018

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HE IS THE SOURCE OF LOVE THAT I UTILIZE TO NURSE MY TRUE NATURE.


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MÉDITATION GUIDÉE (FIN DE JOURNÉE) ~ QUIÉTUDE

  Lire la page méditation.   💛 Merci que les projets de Refuge EspritCœur se réalisent et Merci infiniment à tous pour votre présence, votre écoute et votre précieuse aide.   Prenez bien soin de vous🌺

ÉVEIL A LA PLEINE CONSCIENCE

Ce poème Zen de Thích Nhất Hạnh est un enseignement précieux, car il est une méthode authentique transmise par des Maîtres authentiques.

SATIPATTHĀNA SUTTA

🇫🇷 Les Quatre Établissements de la Pleine Conscience.
🇬🇧 Discourse on the Four Establishments of Mindfulness.

ĀNĀPĀNASATI SUTTA

🇫🇷 Enseignement de l’attention à la Respiration.
🇬🇧 Discourse on the Full Awareness of Breathing.

PRENDRE SOIN DE SOI – TAKING CARE OF YOURSELF

🇫🇷 Nous passons notre temps à satisfaire des besoins qui contribuent à prendre soin de ce que nous nommons : l’EGO, cet ego qui demeure éternellement insatisfait.
🇬🇧 We spend our time satisfying needs that help to take care of what we call : the EGO, this ego who remains eternally dissatisfied.