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Bonjour et Merci pour ce formidable voyage qui commence.

Aujourd’hui mardi 29 mai 2018, jour de pleine lune, naît le site web et le blog de Refuge EspritCœur.

La pleine lune de mai est une date très importante, appelée Vesak, qui commémore la naissance, l’éveil et le parinirvāna du Bouddha.

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Refuge EspritCœur partage 1 article pour prendre soin de soi, à la pleine lune.

 


En mémoire de mon Beau Jack ∞
07/08/2003♥18/01/2018

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IL EST LA SOURCE D’AMOUR QUE J’UTILISE POUR NOURRIR MA VÉRITABLE NATURE.


camus fr

 

OPEN 🇬🇧

Hello and Thank you for this great travel that begins.

Today tuesday, may 29, 2018, full moon day, is born the website and the blog of Refuge EspritCœur.

The full moon of May is a very important date, known as Vesak, which commemorates the birth, the awakening and the parinirvāna of the Buddha.

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Refuge EspritCœur share 1 article to take care of yourself, at full moon.

 


In memory of my beautiful Jack ∞
07/08/2003♥18/01/2018

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HE IS THE SOURCE OF LOVE THAT I UTILIZE TO NURSE MY TRUE NATURE.


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J-3 DU CONFINEMENT – « La qualité la plus merveilleuse de l’esprit ».

Il y aura un avant et un après covid 19, et si nous nous appliquions quant à l’après ? qui n’est qu’un éternel recommencement… Si nous transformons nos perceptions nous permettons à l’esprit de changer, et on ressent que le bonheur est entre nos mains. L’esprit est la racine de toute chose : il est le créateur du bonheur et le créateur de la souffrance. L’esprit fabrique les pensées très souvent motivées par le désir-attachement, la colère-aversion, l’ignorance ainsi nous parlons ou agissons avec un esprit obscurci, et la souffrance s’ensuit inévitablement ; si nous parlons ou agissons avec un…

ĀNĀPĀNASATI SUTTA

🇫🇷 Enseignement de l’attention à la Respiration.
🇬🇧 Discourse on the Full Awareness of Breathing.

ÉVEIL À LA PLEINE CONSCIENCE

Ce poème Zen de Thích Nhất Hạnh est un enseignement précieux, car il est une méthode authentique transmise par des Maîtres authentiques.

ENSEIGNEMENTS CLEFS DE THICH NHAT HANH – THICH NHAT HANH’S KEY TEACHINGS

🇫🇷 Les enseignements pionniers du Vénérable Thich Nhat Hanh sur la pleine conscience, «l’inter-être» et l’éthique engagée ont ouvert de nouvelles voies pour les méditants, les pacificateurs, les militants, les éducateurs, les hommes d’affaires et les politiciens du monde entier.
🇬🇧 Thich Nhat Hanh’s pioneering teachings on mindfulness, “interbeing” and engaged ethics have opened new ways forward for meditators, peace-makers, activists, educators, businesspeople and politicians around the world.

LE DISCOURS SUR L’AMOUR – DISCOURSE OF LOVE

🇫🇷 Ceux qui veulent atteindre la paix doivent pratiquer régulièrement la droiture, l’humilité et être capables d’employer un langage compatissant et bienveillant.
Ils savent vivre simplement et heureux.
🇬🇧 He or she who wants to attain peace should practice being upright, humble, and capable of using loving speech.
He or she will know how to live simply and happily, with senses calmed, without being covetous and carried away by the emotions of the majority.

LE DISCOURS SUR LE BONHEUR – DISCOURSE ON HAPPINESS

🇫🇷 Ainsi ai-je entendu, un jour que le Bouddha demeurait au monastère d’Anathapindika, dans le parc Jeta, près de Savathi.
🇬🇧 I heard these words of the Buddha one time when the Lord was living in the vicinity of Savatthi at the Anathapindika Monastery in the Jeta Grove.

RELAXATION TOTALE DE SŒUR CHAN KHONG

Faites du sourire un exercice. Inspirez et expirez, sans plus, les tensions se dissiperont et vous vous sentirez beaucoup mieux. La joie engendre le sourire. Et le sourire engendre la détente, le calme et la joie. Pour sourire, je n’attends pas de ressentir de la joie ; le sentiment de joie peut très bien naître…

MAHĀ SATIPAṬṬHĀNA SUTTA

🇫🇷 Le grand discours sur l’établissement de l’attention; la pleine conscience du corps, des sensations, de l’esprit et des qualités du mental.
🇬🇧 The Great Discourse on the Establishing of Awareness; mindfulness of body, feelings, mind, mental qualities.

SATIPAṬṬHĀNA SUTTA

🇫🇷 Discours sur les Quatre Établissements de l’attention; la Pleine Conscience du corps, des sensations, de l’esprit et des qualités du mental.
🇬🇧 Discourse on the Establishing of Awareness; mindfulness of body, feelings, mind, mental qualities.

LES QUATORZE ENTRAÎNEMENTS À LA PLEINE CONSCIENCE DE L’ORDRE DE L’INTER-ÊTRE – THE FOURTEEN MINDFULNESS TRAININGS OF THE ORDER OF INTER-BEING

🇫🇷 Les 14 Entraînements à la pleine conscience est une version moderne des vœux des Bodhisattvas que l’on retrouve dans la tradition Bouddhiste Mahayana. Ils ont été crées par Thich Nhat Hanh à Saïgon en 1966.
🇬🇧 The Fourteen Mindfulness Trainings are a modern distillation of the traditional Bodhisattva precepts of Mahayana Buddhism, and were created by Thich Nhat Hanh in Saigon in 1966.

PRENDRE SOIN DE SOI – TAKING CARE OF YOURSELF

🇫🇷 Nous passons notre temps à satisfaire des besoins qui contribuent à prendre soin de ce que nous nommons : l’EGO, cet ego qui demeure éternellement insatisfait.
🇬🇧 We spend our time satisfying needs that help to take care of what we call : the EGO, this ego who remains eternally dissatisfied.